Indoor Exercise (ジムでのレッスン) ★ Kindy 3 (年長クラス)

こんにちは、Kindy 3 (年長クラス)です。

今回はindoor exerciseでのレッスンの様子をお届けします。

Indoor exerciseのレッスンは一週間に一度。体を動かすことが大好きなKindy 3の子どもたちは毎週この時間を楽しみにしています♪

ジムへとみんなで移動をしたら、まっすぐに整列をして大きな声でごあいさつ。

『よろしくおねがいしますっ！！！』

いつものお決まりのポーズ、お決まりのかけ声も忘れません。

田中先生の声に合わせて、みんなも元気いっぱいに声を出します。

「今日も頑張っていくぞ！」

『おぉーーーーっ！！！』

大きな声であいさつをした後は、みんなで一緒にウォーミングアップ。

てくび、あしくびなどの関節をほぐしたり、おなかに力を入れて飛行機のポーズをしたり。時には全身を使って、ライオンやいぬになりきり歩いたり。

さまざまな準備運動を行います。

Kindy 3のindoor exerciseでは、逆上がりの練習を続けています。逆上がりにはマッチョの力、腕の筋肉が必要です。

今回はみんなのマッチョの力を鍛えるためにてつぼうにどれくらい長くぶら下がれるか競争しました。

腕の力はもちろんのこと、お腹の力も使って足をぐいっと体に引き寄せます。そうすることで逆上りがスムーズにできるそう。

みんな顔を真っ赤にしながら力いっぱいにぶら下がっています。

みんながんばれ〜〜〜！！！

レッスンの最後には、子どもたちが逆上がりを見せてくれました。

てつぼうに体を引き寄せてくるりん！

みんな一生懸命に頑張ったね。　Well Done!!!!!